Время для Хобби - рецепты, рукоделие, красота и здоровье Вторник, 26.09.2017, 22:48
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Как похудеть

Кулинария
Рецепты красоты
Здоровье, медицина
Счетчики

Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Как похудеть » Тренировки для похудения

В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Классный комплекс для внешней поверхности бедер, который помогает убрать галифе ("ушки" на боках) и сделать бедра более стройными. Комплекс короткий и не очень сложный, ведь все упражнения выполняются лежа. Поэтому его можно делать тогда, когда нет сил на более интенсивные тренировки. Зато работа мышц ног ощущается сразу, ведь половину курса прорабатывается одна нога, а затем другая. Результаты упражнений тоже хорошие.
Тренировки для похудения | Просмотров: 1056 | Добавил: Janearts | Дата: 01.05.2013 | Комментарии (1)

Ноги - одна из самых проблемных зон тела, которая худеет в самую последнюю очередь. Бывает так, что человек уже порядочно похудел в целом, а ноги так и остаются полными и не очень красивыми. Чтобы решить данную проблему и похудеть в ногах, можно использовать бодифлекс.

В бодифлексе главное дыхание, так как именно от насыщенности организма кислородом зависит эффективность сжигания жира. Потратив всего 15-20 минут в день на несложные дыхательные упражнения, Вы сможете увидеть результаты уже через неделю регулярных занятий...

Тренировки для похудения | Просмотров: 1116 | Добавил: Janearts | Дата: 30.04.2013 | Комментарии (1)

Сейчас многие девушки озабочены проблемой похудения. Обязательным условием любого похудения является спорт. Без него достичь желаемых результатов будет гораздо сложнее, а кожа так и останется вялой и дряблой.
В интернете есть огромное количество видео с тренировками и упражнениями. Но выбрать из этой кучу полезного (и не очень) материала бывает очень трудно. Одними из лучших упражнений для похудения внутренней части бедра я считаю эти:




Во время тренировки действительно чувствуешь, что работает внутренняя поверхность бедер. Комплекс небольшой, поэтому для него легко выкраивать время каждый день. И не забывайте делать хорошую растяжку ног после выполнения упражнений, чтобы не накачать себе огромные бедра, а наоборот - уменьшить их объем.
Тренировки для похудения | Просмотров: 1527 | Добавил: Janearts | Дата: 28.04.2013 | Комментарии (1)

Отличный комплекс тренировок от известного тренера Джиллиан Майклс.


Тренировки для похудения | Просмотров: 1168 | Добавил: Janearts | Дата: 26.04.2013 | Комментарии (1)

Поиск
Популярные записи
Книги на английском языке
Личный рост
Путешествия
Карьера
Дом и интерьер

Рецепты, рукоделие, красота и здоровье, путешествия © 2017