Время для Хобби - рецепты, рукоделие, красота и здоровье Суббота, 19.08.2017, 19:35
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Как похудеть

Кулинария
Рецепты красоты
Здоровье, медицина
Счетчики

Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Кулинария » Салаты

Салаты из каш
Салаты - удивительное по своей простоте и полезности блюдо! Конечно, привычные нам салаты Оливье, Сельдь под шубой, Крабовые палочки нельзя назвать самыми диетическими и полезными. Но что касается не менее вкусные овощных салатов и салатов из каш - здесь спору нет, они и есть настоящий кладезь витаминов.
Овощные и фруктовые салаты одинаково хороши в качестве основного блюда за завтрак и ужин. Овощи можно заправить оливковым, кунжутным маслом и добавить сок лимона, а фруктовые - нежирным йогуртом, сметаной. Тогда за вашу фигуру можно не бояться, такие салаты пойдут только на пользу!

Также интересны салаты из каш. Некоторые каши (рисовая, пшеничная, пшенная, гречневая) прекрасно очищают организм и даже способствуют похудению!
Предлагаем Вам на пробу ароматный салат из булгура (пшеничная каша):

200 г. рассыпчатой каши булгур
1 помидор
1 огурец
петрушка, укроп
несколько оливок по вкусу

Приготовить кашу, влить в нее немного растительного масла для вязкости и рассыпчатости. Овощи и зелень мелко
покрошить, добавить к каше и перемешать. Можно сбрызнуть лимонным соком.
Категория: Салаты | Добавил: Janearts (01.12.2011)
Просмотров: 1349 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Популярные записи
Книги на английском языке
Личный рост
Путешествия
Карьера
Дом и интерьер

Рецепты, рукоделие, красота и здоровье, путешествия © 2017