Время для Хобби - рецепты, рукоделие, красота и здоровье Четверг, 20.07.2017, 19:22
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Как похудеть

Кулинария
Рецепты красоты
Здоровье, медицина
Счетчики

Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Саморазвитие » Развитие памяти

В категории материалов: 1
Показано материалов: 1-1
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
секреты хорошей памятиОчень часто люди начинают замечать, что они страдают рассеянностью, невнимательностью и проблемами с запоминанием. Большинство из нас не уделяют этим проблемам должного внимания, но со временем ситуации ухудшается и человек начинает гораздо хуже справляться со своими повседневными делами.
Кроме того, прогрессирующее ухудшение пямяти может с возрастом привести к возникновению таких заболеваний, как слабоумие, атеросклероз и других. Поэтому заботу о своей памяти необходимо начинать с самых ранних лет, в будущем это принесет ощутимые плоды.

В первую очередь стоит обратить внимание на свой рацион. Если вы ведете здоровый образ жизни, то проблем с памятью и общим состоянием организма быть не должно. Но если вы скудно питаетесь, употребляете мало фруктов и овощей, то проблем не избежать.
Для поддержания хорошей памяти употребляйте больше продуктов, содержащих витамин Е, фосфор, кальций, цинк и йод. Этими веществами богаты яйца, злаки, овощи, фрукты и ягоды.
Развитие памяти | Просмотров: 1205 | Добавил: Janearts | Дата: 02.04.2012 | Комментарии (1)

Поиск
Популярные записи
Книги на английском языке
Личный рост
Путешествия
Карьера
Дом и интерьер

Рецепты, рукоделие, красота и здоровье, путешествия © 2017